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Cultivando as bactérias do bem

Cultivando as bactérias do bem

by | Jun 14, 2022 | Bactérias do bem

Nutrir um microbioma intestinal saudável é mais fácil do que se imagina. Os alimentos vegetais frescos, frutas frescas, alimentos fermentados ( probióticos /como iogurte, Kefir, Kombucha), gorduras do azeite de oliva, de sementes de linhaça, girassol, gergelin, chia,...