Segundo Shawn Achor autor do livro “O jeito Harvard de ser feliz”, ao contrário do que sempre se pensou: que seria o sucesso que nos traria felicidade, ele defende que é a felicidade que nos trará sucesso em qualquer aspecto da nossa vida.
Então como conseguir ser feliz? Segundo vários estudos neste sentido, procurar atividades que nos despertem emoções positivas. Porque ao que parece, positividade, sensações positivas e felicidade estão intimamente intrincados.
De acordo com Bárbara Fredickson, uma das maiores especialistas sobre o tema, as dez principais emoções positivas que nos geram felicidade são: alegria, gratidão, serenidade, interesse, esperança, orgulho, divertimento, inspiração, maravilhamento e amor.
Então “Bora” praticar ser feliz?
Feliz dia para você. 😃
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O sucesso nos trará felicidade ou é a felicidade que nos trará sucesso?
